تبلیغات
تک مگابایت - مطالب آموزش رشته های ورزشی

آموزش تکنیک گام نفوذی در بسکتبال

دوشنبه 16 بهمن 1396  09:13 ب.ظ

نوع مطلب :آموزش رشته های ورزشی ،آموزش بسکتبال ،

چگونه ظرف یک مدت کوتاه به یک بازیکن کامل و حرفه ای بسکتبال تبدیل شویم
یکی از تاکنیک های پرکاربرد در بسکتبال تکنیک گام نفوذی است که همانطور که از نام این تکنیک مشخص است با حرکت یک گام ایجاد می شود
برای اجرای آن با پای راست، ابتدا موقعیت پرتاب به خود می گیریم سپس با همان پای راست گام کوچکی مستقیم به سمت مدافع حریف بر میداریم
در این هنگام به منظور ایجاد حداکثر حالت حفظ توپ، توپ را از موقعیت اولیه پرتاب به سمت پشت بدن انتقال می دهیم
با این حرکت مدافع مجبور خواهد شد کمی عقب نشینی کند و فاصله ی خوبی بین شما و مدافع ایجاد شود
در آینده ی نزدیک فیلم های مرتبط با این حرکت در همین صفحه منتشر خواهد شد تا تصویری بهتر از اجرای درست این تکنیک داشته باشید

نوشته شده توسط: تک مگابایت | آخرین ویرایش:شنبه 28 بهمن 1396 | نظرات() 

چگونه ظرف یک مدت کوتاه به یک بازیکن کامل و حرفه ای بسکتبال تبدیل شویم

دوشنبه 16 بهمن 1396  09:03 ب.ظ

نوع مطلب :آموزش رشته های ورزشی ،آموزش بسکتبال ،

چگونه ظرف یک مدت کوتاه به یک بازیکن کامل و حرفه ای بسکتبال تبدیل شویم

با اینکه تا اینجا یک سری از فیلم های آموزش بسکتبال را برایتان در سایت قرار دادیم ولی بهتر میدانیم که از ابتدا بصورت اصولی با این ورزش مهیج آشنا شوید
البته فیلم های آموزش بسکتبال را میتوانید با کلیک روی ایجا مشاهده و دریافت نمایید ولی پیشنهاد میکنیم که حتما ابتدا متون آزمایشی را مطالعه کنید سپس آموزش های تصویری و ویدئویی را دنبال کنید.
در این پست به تجهیزات لازم برای اجرای درست ورزش بسکتبال می پردازیم

کفشها:
یک بازیکن خوب باید از کفشهای محافظ و ضربه گیر برای حرکتهای سریع در این بازی استفاده کند تا از ایجاد صدمات احتمالی جلوگیری کند
لباس :
بهتر است از لباسی راحت استفاده کنید تا اختلالی در حرکات و تمرینات شما ایجاد نکند
زمین بسکتبال:
زمین بسکتبال به طول 27 متر و عرض 50 متر است که در هر طرف سبدهایی با ارتفاع 3 متر نصب می شود پس اگر در خانه تمرین میکنید حتما ارتفاع را مناسب و به اندازه ی سه متر تنظیم کنید
خط سه امتیازی 6 متر است که جدیدا تغییراتی کرده است و همین طور خط پرتاب آزاد 4 متر و نیم از سبد فاصله دارد
محوطه ی سه ثانیه نیز 3 متر و نیم میباشد

استفاده و رعایت این استاندارها کمک بسیار شایانی در کیفیت تمرینات شما خواهد داشت و سبب پیشرفت سریع تر شما در بسکتبال خواهد شد
بقیه مطالب را می توانید در پست های آینده مطالعه کنید

نوشته شده توسط: تک مگابایت | آخرین ویرایش:شنبه 28 بهمن 1396 | نظرات() 

فیلم آموزش بسکتبال یوتیوب - Business as Usual - Basketball Skills for Every Player

دوشنبه 6 شهریور 1396  01:40 ق.ظ

نوع مطلب :آموزش رشته های ورزشی ،

فیلم آموزش بسکتبال

نام فیلم به زبان اصلی: Business as Usual - Basketball Skills for Every Player and Position

زمان فیلم: 4:09 دقیقه

لینک دانلود: پرشین گیگ - یوتیوب


نوشته شده توسط: تک مگابایت | آخرین ویرایش:دوشنبه 6 شهریور 1396 | نظرات() 

برچسب ها: فیلم آموزش بسکتبال ،

فیلم آموزش بسکتبال یوتیوب - Wheelchair Basketball Skills: Dribbling

دوشنبه 6 شهریور 1396  01:40 ق.ظ

نوع مطلب :آموزش رشته های ورزشی ،

فیلم آموزش بسکتبال

نام فیلم به زبان اصلی: Wheelchair Basketball Skills: Dribbling

زمان فیلم: 4:03 دقیقه

لینک دانلود: پرشین گیگ - یوتیوب


نوشته شده توسط: تک مگابایت | آخرین ویرایش:- | نظرات() 

برچسب ها: فیلم آموزش بسکتبال ،

فیلم آموزش بسکتبال یوتیوب - Wheelchair Basketball Shooting Skills

دوشنبه 6 شهریور 1396  01:39 ق.ظ

نوع مطلب :آموزش رشته های ورزشی ،

فیلم آموزش بسکتبال

نام فیلم به زبان اصلی: Wheelchair Basketball Shooting Skills

زمان فیلم: 3:22 دقیقه

لینک دانلود: پرشین گیگ - یوتیوب


نوشته شده توسط: تک مگابایت | آخرین ویرایش:- | نظرات() 

برچسب ها: فیلم آموزش بسکتبال ،

فیلم آموزش بسکتبال یوتیوب - Basketball Skills: Mind Tricks

دوشنبه 6 شهریور 1396  01:39 ق.ظ

نوع مطلب :آموزش رشته های ورزشی ،

فیلم آموزش بسکتبال

نام فیلم به زبان اصلی: Basketball Skills: Mind Tricks

زمان فیلم: 3:01 دقیقه

لینک دانلود: پرشین گیگ - یوتیوب


نوشته شده توسط: تک مگابایت | آخرین ویرایش:- | نظرات() 

برچسب ها: فیلم آموزش بسکتبال ،

فیلم آموزش بسکتبال یوتیوب - Epic Basketball Skills

دوشنبه 6 شهریور 1396  01:38 ق.ظ

نوع مطلب :آموزش رشته های ورزشی ،

فیلم آموزش بسکتبال

نام فیلم به زبان اصلی: Epic Basketball Skills

زمان فیلم: 1:35 دقیقه

لینک دانلود: پرشین گیگ - یوتیوب


نوشته شده توسط: تک مگابایت | آخرین ویرایش:- | نظرات() 

برچسب ها: فیلم آموزش بسکتبال ،

فیلم آموزش بسکتبال یوتیوب - Basketball Skills: Top 3 NBA Penetrators

دوشنبه 6 شهریور 1396  01:37 ق.ظ

نوع مطلب :آموزش رشته های ورزشی ،

فیلم آموزش بسکتبال

نام فیلم به زبان اصلی: Basketball Skills: Top 3 NBA Penetrators

زمان فیلم: 1:46 دقیقه

لینک دانلود: پرشین گیگ - یوتیوب


نوشته شده توسط: تک مگابایت | آخرین ویرایش:- | نظرات() 

برچسب ها: فیلم آموزش بسکتبال ،

فیلم آموزش بسکتبال یوتیوب - Justin Bieber, celebs show basketball skills

دوشنبه 6 شهریور 1396  01:36 ق.ظ

نوع مطلب :آموزش رشته های ورزشی ،

فیلم آموزش بسکتبال

نام فیلم به زبان اصلی: Justin Bieber, celebs show basketball skills for Ludacris event

زمان فیلم: 2:33 دقیقه

لینک دانلود: پرشین گیگ - یوتیوب


نوشته شده توسط: تک مگابایت | آخرین ویرایش:دوشنبه 6 شهریور 1396 | نظرات() 

برچسب ها: فیلم آموزش بسکتبال ،

فیلم آموزش بسکتبال یوتیوب - Deron Williams Nike Basketball Skills Academy

دوشنبه 6 شهریور 1396  01:35 ق.ظ

نوع مطلب :آموزش رشته های ورزشی ،

فیلم آموزش بسکتبال

نام فیلم به زبان اصلی: Deron Williams Nike Basketball Skills Academy - Deron Williams

زمان فیلم: 3:37 دقیقه

لینک دانلود: پرشین گیگ - یوتیوب


نوشته شده توسط: تک مگابایت | آخرین ویرایش:دوشنبه 6 شهریور 1396 | نظرات() 

برچسب ها: فیلم آموزش بسکتبال ،

فیلم آموزش بسکتبال یوتیوب - Amazing Basketball Kid

دوشنبه 6 شهریور 1396  01:35 ق.ظ

نوع مطلب :آموزش رشته های ورزشی ،

فیلم آموزش بسکتبال

نام فیلم به زبان اصلی: Amazing Basketball Kid

زمان فیلم: 2:33 دقیقه

لینک دانلود: پرشین گیگ - یوتیوب


نوشته شده توسط: تک مگابایت | آخرین ویرایش:دوشنبه 6 شهریور 1396 | نظرات() 

برچسب ها: فیلم آموزش بسکتبال ،

فیلم آموزش بسکتبال یوتیوب - True Basketball Fundamental Skills Clinic

دوشنبه 6 شهریور 1396  01:34 ق.ظ

نوع مطلب :آموزش رشته های ورزشی ،

فیلم آموزش بسکتبال

نام فیلم به زبان اصلی: True Basketball Fundamental Skills Clinic

زمان فیلم: 18:59 دقیقه

لینک دانلود: آپلودبوی - یوتیوب


نوشته شده توسط: تک مگابایت | آخرین ویرایش:- | نظرات() 

برچسب ها: فیلم آموزش بسکتبال ،

فیلم آموزش بسکتبال یوتیوب - Accelerate Basketball at the Jay Bilas

دوشنبه 6 شهریور 1396  01:33 ق.ظ

نوع مطلب :آموزش رشته های ورزشی ،

فیلم آموزش بسکتبال

نام فیلم به زبان اصلی: Accelerate Basketball at the Jay Bilas - Berger Skills Academy 2011

زمان فیلم: 3:11 دقیقه

لینک دانلود: آپلودبوی - یوتیوب


نوشته شده توسط: تک مگابایت | آخرین ویرایش:دوشنبه 6 شهریور 1396 | نظرات() 

برچسب ها: فیلم آموزش بسکتبال ،

فیلم آموزش بسکتبال یوتیوب : AMAZING 6 year old Basketball dribbling skills

شنبه 4 شهریور 1396  07:35 ب.ظ

نوع مطلب :آموزش رشته های ورزشی ،

فیلم آموزش بسکتبال

نام فیلم به زبان اصلی: AMAZING 6 year old Basketball dribbling skills

زمان فیلم: 1:46 دقیقه

لینک دانلود: پرشین گیگ - یوتیوب


نوشته شده توسط: تک مگابایت | آخرین ویرایش:دوشنبه 6 شهریور 1396 | نظرات() 

برچسب ها: فیلم آموزش بسکتبال ،

فیلم آموزش بسکتبال یوتیوب : Michael_Jordan_basics_things_of_Basketball

شنبه 4 شهریور 1396  05:20 ب.ظ

نوع مطلب :آموزش رشته های ورزشی ،

Michael_Jordan_basics_things_of_Basketball
نام فیلم به زبان اصلی: Michael_Jordan_basics_things_of_Basketball
لینک دانلود: پرشین گیگ

نوشته شده توسط: تک مگابایت | آخرین ویرایش:شنبه 4 شهریور 1396 | نظرات() 

برچسب ها: فیلم آموزش بسکتبال ،

فیلم آموزش بسکتبال یوتیوب : How_to_do_the_KILLER_CROSSOVER_dribble_in_Basketbal

شنبه 4 شهریور 1396  05:19 ب.ظ

نوع مطلب :آموزش رشته های ورزشی ،

How_to_do_the_KILLER_CROSSOVER_dribble_in_Basketbal
نام فیلم به زبان اصلی: How_to_do_the_KILLER_CROSSOVER_dribble_in_Basketbal
لینک دانلود: پرشین گیگ

نوشته شده توسط: تک مگابایت | آخرین ویرایش:شنبه 4 شهریور 1396 | نظرات() 

برچسب ها: فیلم آموزش بسکتبال ،

فیلم آموزش بسکتبال یوتیوب : Best_Crossovers_in_Basketball_History

شنبه 4 شهریور 1396  05:18 ب.ظ

نوع مطلب :آموزش رشته های ورزشی ،

Best_Crossovers_in_Basketball_History
نام فیلم به زبان اصلی: Best_Crossovers_in_Basketball_History
لینک دانلود: پرشین گیگ

نوشته شده توسط: تک مگابایت | آخرین ویرایش:شنبه 4 شهریور 1396 | نظرات() 

برچسب ها: فیلم آموزش بسکتبال ،

فیلم آموزش بسکتبال یوتیوب : Different_Basketball_Moves_Sedale

شنبه 4 شهریور 1396  05:18 ب.ظ

نوع مطلب :آموزش رشته های ورزشی ،

5_Different_Basketball_Moves_Sedale_Threatt_Jr_in_UNGUARDABLE
نام فیلم به زبان اصلی:  5_Different_Basketball_Moves_Sedale_Threatt_Jr_in_UNGUARDABLE
لینک دانلود: پرشین گیگ

نوشته شده توسط: تک مگابایت | آخرین ویرایش:شنبه 4 شهریور 1396 | نظرات() 

برچسب ها: فیلم آموزش بسکتبال ،

فیلم آموزش بسکتیال یوتیوب : The_Rules_of_Basketball_EXPLAINED

شنبه 4 شهریور 1396  05:17 ب.ظ

نوع مطلب :آموزش رشته های ورزشی ،

The_Rules_of_Basketball_EXPLAINED
نام فیلم به زبان اصلی: The_Rules_of_Basketball_EXPLAINED
لینک دانلود: پرشین گیگ

نوشته شده توسط: تک مگابایت | آخرین ویرایش:شنبه 4 شهریور 1396 | نظرات() 

برچسب ها: فیلم آموزش بسکتیال ،

فیلم آموزش بسکتبال یوتیوب - How_to_Become_a_Better_Shooter_Basketball

شنبه 4 شهریور 1396  05:16 ب.ظ

نوع مطلب :آموزش رشته های ورزشی ،

How_to_Become_a_Better_Shooter_Basketball
نام فیلم به زبان اصلی: How to Become a Better Shooter_Basketball
لینک دانلود: پرشین گیگ


نوشته شده توسط: تک مگابایت | آخرین ویرایش:شنبه 4 شهریور 1396 | نظرات() 

فیلم آموزش بسکتبال یوتیوب - How To Shoot A Basketball Perfectly

شنبه 4 شهریور 1396  05:15 ب.ظ

نوع مطلب :آموزش رشته های ورزشی ،

How_To_Shoot_A_Basketball_Perfectly
نام فیلم به زبان اصلی: How To Shoot A Basketball Perfectly
لینک دانلود: پرشین گیگ

نوشته شده توسط: تک مگابایت | آخرین ویرایش:شنبه 4 شهریور 1396 | نظرات() 

برچسب ها: فیلم آموزش بسکتبال ،

فیلم آموزش بسکتبال یوتیوب - Basketball is Easy Basic Basketball Rules for beginners

شنبه 4 شهریور 1396  05:10 ب.ظ

نوع مطلب :آموزش رشته های ورزشی ،

Basketball_is_Easy_Basic_Basketball_Rules_for_beginners
نام فیلم به زبان اصلی: Basketball is Easy Basic Basketball Rules for beginners
لینک دانلود: پرشین گیگ

نوشته شده توسط: تک مگابایت | آخرین ویرایش:شنبه 4 شهریور 1396 | نظرات() 

برچسب ها: فیلم آموزش بسکتبال ،

فیلم آموزش بسکتبال یوتیوب - How to Dribble Faster Basketball Moves

شنبه 4 شهریور 1396  05:03 ب.ظ

نوع مطلب :آموزش رشته های ورزشی ،

http://s6.picofile.com/file/8233077150/How_to_Dribble_Faster_Basketball_Moves.jpg

نام فیلم به زبان اصلی: How to Dribble Faster Basketball_Moves
لینک دانلود: پرشین گیگ

نوشته شده توسط: تک مگابایت | آخرین ویرایش:شنبه 4 شهریور 1396 | نظرات() 

برچسب ها: فیلم آموزش بسکتبال ،

فیلم آموزش بسکتبال یوتیوب - NBA stars rubbish Basketball skills

شنبه 4 شهریور 1396  05:01 ب.ظ

نوع مطلب :آموزش رشته های ورزشی ،

فیلم آموزش بسکتبال

نام فیلم به زبان اصلی: NBA stars rubbish Basketball skills

حجم فیلم: 4.79 مگابایت

لینک دانلود: پرشین گیگ - یوتیوب


نوشته شده توسط: تک مگابایت | آخرین ویرایش:شنبه 4 شهریور 1396 | نظرات() 

برچسب ها: فیلم آموزش بسکتبال ،

فیلم آموزش بسکتبال یوتیوب - Improving Basketball Skills : Basketball 360

شنبه 14 مرداد 1396  08:38 ق.ظ

نوع مطلب :آموزش رشته های ورزشی ،

نام فیلم به زبان اصلی: Improving Basketball Skills : Basketball 360 Reverse Layup

حجم فیلم: 3.37 مگابایت

لینک دانلود: پرشین گیگ


نوشته شده توسط: تک مگابایت | آخرین ویرایش:شنبه 4 شهریور 1396 | نظرات() 

برچسب ها: بسکتبال ، بسکتبال کودکان ، فیلم آموزش بسکتبال ، آموزش بسکتبال کودکان ، آموش بسکتبال نونهالان ،

فیلم آموزش بسکتبال - Improving Basketball Skills : Games to Build Teamwork

شنبه 14 مرداد 1396  08:24 ق.ظ

نوع مطلب :آموزش رشته های ورزشی ،

نام فیلم به زبان اصلی: Improving Basketball Skills : Games to Build Teamwork

حجم فیلم: 7.39 مگابایت

لینک دانلود: پرشین گیگ


نوشته شده توسط: تک مگابایت | آخرین ویرایش:شنبه 4 شهریور 1396 | نظرات() 

برچسب ها: بسکتبال ، ورزشی ، آموزش بسکتبال ، فیلم آموزش بسکتبال ، حرکات نمایشی بسکتبال ،

استفن کری، در مسابقه مهارت بسکتبال NBA

شنبه 14 مرداد 1396  08:14 ق.ظ

نوع مطلب :آموزش رشته های ورزشی ،

استفن کری، در مسابقه مهارت بسکتبال NBA

در این دوره از مسابقات مهارت، استفن کری (Stephen Curry) موفق شد بیشترین امتیاز را کسب کند و مقام اول را بدست بیاورد و قهرمان شود

در نظر داشته باشید که رکورد قبلی 34.1 ثانیه بود

نحوه ی مسابقه به این شکل است :

با شروع مسابقه استفن کری توپ را از منطقه سه امتیازی بر میدارد و کارش را شروع می کند با یک سه گام توپ را درون سبد جای می دهد، بلافاصله توپی که در منطقه ذوزنقه گذاشته شده است را برمیدارد و با حرکات مارپیچی از میان اشیاء یی که به عنوان مدافعان فرضی قرار داده شده اند دریبل می زند و در نزدیکی های منطقه سه امتیازی زمین مقابل ، توپ را درون حلقه ی کنار زمین که در تصویر بالا مشاهده می کنید می اندازد در این زمان 8 ثانیه سپری شده است حالا باید یک توپ دیگر را درون حلقه ای که در عرض زمین قرار دارد وارد کند که اینبار توپ اول با خطا روبرو می شود ولی توپ دوم وارد حلقه می شود

اکنون باید پرتاب سه امتیازی انجام دهد که با اولین اقدام پرتاب وارد سبد می شود. استفن کری سریعا برمیگردد و حلقه ی بعدی را هدف قرار می دهد ، سپس دوباره حرکات مارپیچی را بین بازیکنان نمادین انجام میدهد و با یک سه گام زیبا این مرحله را با زمان 28.2 ثانیه به پایان می رساند و صدای تشویق تماشاچیان بلند می شود. ولی این پایان کار نیست چون هنوز یک بازیکن دیگر هم باید کارش را انجام دهد تا هرکس زمان بهتری ثبت کرد برنده فینال شود.

بازیکن بعدی Russell Westbrook است که با آمادگی خوبی در ابتدا وارد می شود ولی با اشتباهاتی که در پرتابها انجام میدهد زمان را از دست داده و با زمان 44.2 ثانیه کار خودش را به پایان میرساند و بدین ترتیب استفن کری قهرمان بی چون و چرای این دوره از مسابقات مهارت بسکتبال NBA  در سال 2011 میلادی می شود

این مسابقه ی هیجان انگیز و البته کوتاه که تایم آن 1 دقیقه و 36 ثانیه است را می توانید هم اکنون از لینک های زیر با کیفیت دلخواه  از تک مگابایت دانلود کنید


دانلود با کیفیت 720p از سرور پرشین گیگ با حجم 27 مگابایت

دانلود با کیفیت 360p از سرور پرشین گیگ با حجم 8 مگابایت

دانلود با کیفیت 240p از سرور پرشین گیگ با حجم 2 مگابایت




نوشته شده توسط: تک مگابایت | آخرین ویرایش:جمعه 27 بهمن 1396 | نظرات() 

دنبالک ها: چند حرکت تکنیکی در بسکتبال ،
برچسب ها: بسکتبال ، بسکتبال نمایشی ، حرکات نمایشی بسکتبال ، بال هندینگ بسکتبال ، فیلم آموزش بسکتبال ، آموزش بسکتبال ،

چند حرکت تکنیکی در بسکتبال

شنبه 14 مرداد 1396  08:11 ق.ظ

نوع مطلب :آموزش رشته های ورزشی ،



کیفیت فیلم متاسفانه پایینه

نوشته شده توسط: تک مگابایت | آخرین ویرایش:شنبه 14 مرداد 1396 | نظرات() 

برچسب ها: بسکتبال ، آموزش بسکتبال ، فیلم آموزش بسکتبال ، بسکتبال حرفه ای ، تکینک های بسکتبال ، حرکات نمایشی بسکتبال ،